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Nombre	Cantidad	Proteinas	Hidratos de carbono	Grasas	Calorías
Néctar de naranja, envasado	0g.	0'30%	10'10%	0%	0Kcal.
Néctar de pera, envasado Alto en azúcar	0g.	0'20%	15'70%	0%	0Kcal.
Néctar de piña	0g.	0'20%	5'30%	0%	0Kcal.
Néctar de pomelo	0g.	0'20%	3'40%	0%	0Kcal.
Nectarina	0g.	1'40%	9%	0'10%	0Kcal.
Níscalo, crudo Rico en fibra Rico en Vitamina A	0g.	1'89%	0'10%	0'67%	0Kcal.
Níspero, con piel, crudo Rico en Vitamina A	0g.	0'40%	12'10%	0'20%	0Kcal.
Nuez Rico en fibra Rico en magnesio	0g.	14%	3'30%	59%	0Kcal.
Nuez moscada Muchas grasas saturadas Rico en magnesio	0g.	5'80%	0%	36'30%	0Kcal.
Nuez, cruda, con cáscara Rico en fibra Rico en magnesio	0g.	14%	3'30%	59%	0Kcal.
Oca, sin piel, asada	0g.	29'10%	0%	17'67%	0Kcal.
Orégano, seco Rico en Vitamina A Rico en hierro Rico en magnesio	0g.	11%	68'92%	10'30%	0Kcal.
Ostra, cruda Rico en Vitamina B-12	0g.	8'15%	2'76%	2'21%	0Kcal.
Paella	0g.	12'37%	17'44%	5'74%	0Kcal.
Paella marinera Rico en Vitamina B-12	0g.	3'55%	25'13%	0'62%	0Kcal.
Palmera Muchas grasas saturadas Alto colesterol	0g.	5%	61%	30%	0Kcal.
Palmito, en conserva	0g.	2'80%	8%	0'30%	0Kcal.
Palometa, cruda Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-12	0g.	20%	0%	5%	0Kcal.
Palomitas de maíz, sin aceite, sin sal Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio	0g.	12%	62'90%	4'20%	0Kcal.
Pan blanco, de barra Rico en fibra	0g.	8'30%	47%	1'60%	0Kcal.