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Paella marinera Rico en Vitamina B-12

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Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 3'55g.
Hidratos de carbono: 25'13g.
Grasas: 0'62g.
Calorías: 120'30Kcal.

Composición completa por cada 100g. de Paella marinera:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 510.50KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.62G
Proteina, total 3.55G
Agua (humedad) 68.70G
Carbohidratos 25.13G
Fibra, dietetica total 2.03G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.21G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.07G
ácidos grasos saturados totales 0.24G
Colesterol 17.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 17.96Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.47Mg
Equivalentes de niacina, totales 3.01Mg
Riboflavina 0.15Mg
Tiamina 0.18Mg
Vitamina B-12 21.30Ug
Vitamina B-6, Total 0.13Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 2.80Mg
Calcio 20.30Mg
Hierro, total 0.73Mg
Potasio 214.30Mg
Magnesio 23.20Mg
Sodio 429.30Mg
Fósforo 204.20Mg
Ioduro 11.20Ug
Selenio, total 10.70Ug
Zinc (cinc) 0.19Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos