Palmera Muchas grasas saturadas Alto colesterol

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	5g.
Hidratos de carbono:	61g.
Grasas:	30g.
Calorías:	534Kcal.

Cantidades medias

Cantidad	Gramos
Unidad grande	90g.

Composición completa por cada 100g. de Palmera:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	2232.00KJ
Grasa, total (lipidos totales)	30.00G
Proteina, total	5.00G
Agua (humedad)	1.60G
Carbohidratos	61.00G
Fibra, dietetica total	2.40G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.51G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.33G
ácidos grasos saturados totales	15.24G
Colesterol	92.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	120.00Ug
Vitamina D	0.92Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	4.80Mg
Equivalentes de niacina, totales	0.80Mg
Riboflavina	0.03Mg
Tiamina	0.03Mg
Vitamina B-12	1.10Ug
Vitamina B-6, Total	0.07Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.00Mg
Calcio	11.00Mg
Hierro, total	2.00Mg
Potasio	76.00Mg
Magnesio	11.00Mg
Sodio	431.00Mg
Fósforo	50.00Mg
Ioduro	10.00Ug
Selenio, total	16.20Ug
Zinc (cinc)	0.40Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos