[Logo] Contar Proteinas El éxito es una escalera, no un umbral

Palmera Muchas grasas saturadas Alto colesterol

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 5g.
Hidratos de carbono: 61g.
Grasas: 30g.
Calorías: 534Kcal.

Cantidades medias

Cantidad Gramos
Unidad grande 90g.

Composición completa por cada 100g. de Palmera:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 2232.00KJ
Grasa, total (lipidos totales) 30.00G
Proteina, total 5.00G
Agua (humedad) 1.60G
Carbohidratos 61.00G
Fibra, dietetica total 2.40G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 11.51G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.33G
ácidos grasos saturados totales 15.24G
Colesterol 92.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 120.00Ug
Vitamina D 0.92Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 4.80Mg
Equivalentes de niacina, totales 0.80Mg
Riboflavina 0.03Mg
Tiamina 0.03Mg
Vitamina B-12 1.10Ug
Vitamina B-6, Total 0.07Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 11.00Mg
Hierro, total 2.00Mg
Potasio 76.00Mg
Magnesio 11.00Mg
Sodio 431.00Mg
Fósforo 50.00Mg
Ioduro 10.00Ug
Selenio, total 16.20Ug
Zinc (cinc) 0.40Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos