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Arroz con salteado de verduras y pollo

5g. de proteínas, 11g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 240g arroz blanco
  • 250g cebolla
  • 40g ajo
  • 150g pimiento rojo
  • 150g pimiento verde
  • 150g judias verdes
  • 150g calabacín
  • 150g zanahoria
  • 200g champiñones
  • 400g tomate
  • 200g pechuga de pollo
  • 500ml caldo de pollo
  • 250ml agua
  • 20g aceite de oliva

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 78Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 11g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 11g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
240g arroz blanco Arroz 240g. 17g. 206g. 2g. 912Kcal.
250g cebolla Cebolla 250g. 3g. 13g. 0g. 64Kcal.
40g ajo Ajo 40g. 2g. 10g. 0g. 46Kcal.
150g pimiento rojo Pimiento 150g. 2g. 7g. 1g. 43Kcal.
150g pimiento verde Pimiento 150g. 2g. 7g. 1g. 43Kcal.
150g judias verdes Judias verdes en conserva 150g. 2g. 2g. 0g. 18Kcal.
150g calabacín Calabacín 150g. 3g. 3g. 0g. 26Kcal.
150g zanahoria Zanahoria, cruda 150g. 1g. 11g. 0g. 51Kcal.
200g champiñones Champiñon 200g. 4g. 8g. 1g. 52Kcal.
400g tomate Tomate 400g. 4g. 14g. 0g. 74Kcal.
200g pechuga de pollo Pollo, pechuga, con piel, crudo 200g. 46g. 0g. 2g. 206Kcal.
500ml caldo de pollo Caldo vegetal 500g. 57g. 46g. 12g. 516Kcal.
250ml agua Agua de la red 250g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
20g aceite de oliva Aceite de oliva 20g. 0g. 0g. 20g. 180Kcal.
 
TOTAL 2'9Kg. 141g. 326g. 40g. 2.231Kcal.
67'44% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Arroz: 240g.
  • Cebolla: 250g.
  • Ajo: 40g.
  • Pimiento: 150g.
  • Pimiento: 150g.
  • Judias verdes en conserva: 150g.
  • Calabacín: 150g.
  • Zanahoria, cruda: 150g.
  • Champiñon: 200g.
  • Tomate: 400g.
  • Pollo, pechuga, con piel, crudo: 200g.
  • Caldo vegetal: 500g.
  • Agua de la red: 250g.
  • Aceite de oliva: 20g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Arroz con salteado de verduras y pollo” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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