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Grajeas de verdura y granja con mini tortillas de pan

4g. de proteínas, 8g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

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  2. Grajeas de verdura y granja con mini tortillas de pan

Ingredientes

  • 2 pimientos verdes,
  • 1 cebolla pequeña,
  • 1 calabacín mediano,
  • 2 zanahorias medianas,
  • 1 patata pequeña,
  • 50 g de bacón ,
  • 50 g de jamón serrano,
  • 2 huevos ,
  • 100g pan ,
  • tomillo ,
  • pimienta blanca,
  • sal ,
  • aceite de oliva .
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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 90Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en fibra Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 8g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Rico en fibra Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 4g.
  • Hidratos de carbono: 8g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 pimientos verdes, Pimiento 460g. 6g. 21g. 3g. 132Kcal.
1 cebolla pequeña, Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
1 calabacín mediano, Calabacín 150g. 3g. 3g. 0g. 26Kcal.
2 zanahorias medianas, Zanahoria, cruda 147g. 1g. 10g. 0g. 50Kcal.
1 patata pequeña, Patata, cruda 170g. 4g. 26g. 0g. 121Kcal.
50 g de bacón , Bacon, crudo, con grasa separable 50g. 4g. 0g. 29g. 276Kcal.
50 g de jamón serrano, Jamon serrano 50g. 14g. 0g. 11g. 160Kcal.
2 huevos , Huevo de gallina fresco 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
100g pan , Pan blanco, de barra 100g. 8g. 47g. 2g. 236Kcal.
tomillo , Tomillo 3g. 0g. 2g. 0g. 10Kcal.
pimienta blanca, Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
sal , Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
aceite de oliva . Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
 
TOTAL 1'4Kg. 58g. 118g. 64g. 1.281Kcal.
91'67% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pimiento: 460g.
  • Cebolla: 173g.
  • Calabacín: 150g.
  • Zanahoria, cruda: 147g.
  • Patata, cruda: 170g.
  • Bacon, crudo, con grasa separable: 50g.
  • Jamon serrano: 50g.
  • Huevo de gallina fresco: 120g.
  • Pan blanco, de barra: 100g.
  • Tomillo: 3g.
  • Pimienta, negra: 1g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Grajeas de verdura y granja con mini tortillas de pan” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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