Bolitas de arroz con jamón y queso

13g. de proteínas, 18g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Bolitas de arroz con jamón y queso

Ingredientes

• 4 tacitas de arroz .
• 8 tacitas de caldo de pollo .
• 180 g de taquitos de jamón serrano.
• 1 diente de ajo .
• 1 cebolla .
• 150 g de queso cáscara colorada o queso emmental .
• 3 huevos .
• 150 g de pan rallado .
• 1 vaso de vino blanco.
• Aceite de oliva , cantidad necesaria para hacer el arroz y la fritura.
• 3 cucharadas de queso parmesano rallado.
• 1 cucharadita de orégano .
• 1 cucharada de perejil fresco picado.
• ½ cucharadita de pimienta molida.
• Sal a gusto.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 201Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 13g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 13g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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