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Pan rallado Rico en fibra

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 8'47g.
Hidratos de carbono: 51'50g.
Grasas: 1'60g.
Calorías: 254'28Kcal.

Cantidades medias

Cantidad Gramos
Cucharada sopera rasa 6g.
Cucharada sopera colmada 12g.
Cucharada de postre rasa 2g.
Cucharada de postre colmada 4g.
Cucharada de café colmada 2g.
Cucharada de café rasa 1g.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Pan rallado:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 1078.69KJ
Grasa, total (lipidos totales) 1.60G
Proteina, total 8.47G
Agua (humedad) 34.90G
Carbohidratos 51.50G
Fibra, dietetica total 3.50G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.28G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.34G
ácidos grasos saturados totales 0.39G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Equivalentes de niacina, totales 2.98Mg
Riboflavina 0.06Mg
Tiamina 0.09Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.06Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 56.00Mg
Hierro, total 1.60Mg
Potasio 110.00Mg
Magnesio 25.10Mg
Sodio 540.00Mg
Fósforo 91.00Mg
Ioduro 4.70Ug
Selenio, total 28.00Ug
Zinc (cinc) 0.61Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Pan rallado