[Logo] Contar Proteinas Cuando los elefantes luchan, la hierba es la que sufre.

Realizar otra búsqueda

Pastel del de acelga, espinaca y brócoli

6g. de proteínas, 3g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 300gr. de acelga hervida y bien escurrida
  • 300 gr. de espinacas hervidas y bien escurridas
  • 300gr. de brócolis
  • 1 cebolla morada picada
  • 1 pimiento rojo picado
  • 1 taza de queso rallado
  • 3 cdas de pan rallado
  • 3 huevos
  • sal
  • pimienta
  • nuez moscada .

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 84Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en Vitamina C Alto colesterol Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en Vitamina C Alto colesterol Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
300gr. de acelga hervida y bien escurrida Acelga, cruda 300g. 6g. 8g. 1g. 63Kcal.
300 gr. de espinacas hervidas y bien escurridas Espinaca, hervida 300g. 7g. 6g. 1g. 65Kcal.
300gr. de brócolis Brécol, crudo 300g. 9g. 7g. 1g. 76Kcal.
1 cebolla morada picada Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
1 pimiento rojo picado Pimiento 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
1 taza de queso rallado Queso rallado, genérico 200g. 54g. 0g. 64g. 793Kcal.
3 cdas de pan rallado Pan rallado 15g. 1g. 8g. 0g. 38Kcal.
3 huevos Huevo de gallina fresco 180g. 23g. 0g. 20g. 270Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
nuez moscada . Nuez moscada 3g. 0g. 0g. 1g. 10Kcal.
 
TOTAL 1'7Kg. 105g. 49g. 90g. 1.428Kcal.
90'32% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos

Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.

Escalar receta completa

gramos
gramos
gramos

Cantidades resultantes:

  • Acelga, cruda: 300g.
  • Espinaca, hervida: 300g.
  • Brécol, crudo: 300g.
  • Cebolla: 173g.
  • Pimiento: 230g.
  • Queso rallado, genérico: 200g.
  • Pan rallado: 15g.
  • Huevo de gallina fresco: 180g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.
  • Nuez moscada: 3g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pastel del de acelga, espinaca y brócoli” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte: