Suprema con puré de papas

9g. de proteínas, 9g. de hidratos y 10g. de grasa por cada 100g.

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2. Suprema con puré de papas

Ingredientes

• 1 pechuga de pollo fileteada en filetes finos
• 2 huevos
• perejil picado
• dos dientes de ajos picados
• pan rallado
• queso rallado parmesano
• sal y pimienta
• 2 papas por persona
• 1 trozo manteca
• leche cantidad necesaria según la consistencia que quieras de puré
• nuez moscada
• sal
• 1 yema

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 163Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 9g.
• Grasas: 10g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Luego rallar queso encima del puré, el queso se irá derritiendo y listo para servir

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  • Pisar las papas junto con la mantequilla con pisapapas o tenedor hasta obtener un puré. Al estar las papas calientes la mantequilla se irá derritiendo a medida que se va pisando la preparación.
  • Añadir la leche caliente y mezclar hasta que se integren completamente los ingredientes y el puré quede cremoso. Servir acompañando carnes asadas, a la plancha o fritas.

• Puré de papas al verdeo

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  • Revolver y calentar, y si hace falta agregar mas leche y listo, a disfrutar.