Pollo, patatas y zanahorias con salsa de cítricos

9g. de proteínas, 7g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pollo, patatas y zanahorias con salsa de cítricos

Ingredientes

• Un pollo cortado en presas.
• 8 patatas pequeñas.
• 4 zanahorias .
• 1/2 cucharadita de pimienta negra molida.
• 1 cucharadita de orégano .
• 3 cucharadas de aceite de oliva suave.
• Sal a gusto.
• 400 ml de caldo de pollo .
• 1 pomelo .
• 1/2 limón .
• 1 naranja .
• 1 cucharada de ralladura de naranja .
• 1 cucharadita de pimentón .
• 3 cucharadas de mantequilla .
• 1 cucharadita de pimienta roja en granos.
• 1 pizca de pimienta negra molida.
• 1 cucharadita al ras de azúcar .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 108Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 9g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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