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Sopa de puerros

13g. de proteínas, 3g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 3 puerros
  • 3 zanahorias ,
  • 2 patatas ,
  • un esqueleto de pollo (para que el caldito quede más suave)
  • sal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 118Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
3 puerros Puerro 396g. 8g. 13g. 1g. 91Kcal.
3 zanahorias , Zanahoria, cruda 220g. 2g. 15g. 1g. 75Kcal.
2 patatas , Patata, cruda 340g. 7g. 52g. 1g. 243Kcal.
un esqueleto de pollo (para que el caldito quede más suave) Pollo, entero, con piel, crudo 1'5Kg. 313g. 0g. 139g. 2.500Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 2'5Kg. 330g. 80g. 141g. 2.908Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Puerro: 396g.
  • Zanahoria, cruda: 220g.
  • Patata, cruda: 340g.
  • Pollo, entero, con piel, crudo: 1.500g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Sopa de puerros” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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