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Pimientos rellenos de seitán

5g. de proteínas, 4g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 6 pimientos grandes, rojos, verdes o amarillos
  • 300 grs de seitán picado pequeño
  • 1 huevo
  • 1 cebolla muy picada
  • 1 cucharón de caldo
  • 1 puerro picado
  • 1/2 pimiento pequeño picado
  • 50 grs de queso parmesano rallado
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • sal y pimienta ,
  • orégano y tomillo

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 55Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
6 pimientos grandes, rojos, verdes o amarillos Pimiento 1'4Kg. 18g. 62g. 8g. 395Kcal.
300 grs de seitán picado pequeño Seitan 300g. 72g. 6g. 6g. 366Kcal.
1 huevo Huevo de gallina fresco 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
1 cebolla muy picada Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
1 cucharón de caldo Cubito de caldo 10g. 2g. 1g. 2g. 25Kcal.
1 puerro picado Puerro 132g. 3g. 4g. 0g. 30Kcal.
1/2 pimiento pequeño picado Pimiento 115g. 1g. 5g. 1g. 33Kcal.
50 grs de queso parmesano rallado Queso parmesano 50g. 16g. 0g. 13g. 184Kcal.
3 cucharadas de pan rallado Pan rallado 14g. 1g. 7g. 0g. 34Kcal.
sal y pimienta , Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
orégano y tomillo Orégano, seco 2g. 0g. 1g. 0g. 8Kcal.
sal y pimienta , Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
orégano y tomillo Tomillo 3g. 0g. 2g. 0g. 10Kcal.
 
TOTAL 2'2Kg. 123g. 98g. 38g. 1.222Kcal.
94'44% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pimiento: 1.380g.
  • Seitan: 300g.
  • Huevo de gallina fresco: 60g.
  • Cebolla: 173g.
  • Cubito de caldo: 10g.
  • Puerro: 132g.
  • Pimiento: 115g.
  • Queso parmesano: 50g.
  • Pan rallado: 14g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Orégano, seco: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.
  • Tomillo: 3g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Pimientos rellenos de seitán” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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