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Marmita de pescado

13g. de proteínas, 2g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 400 GR DE MERO
  • 400 GR DE RAPE
  • 250 GR DE CHIPIRONES O CALAMARES
  • 100 GR DE LANGOSTINOS O GAMBAS
  • 1 CEBOLLA GRANDE
  • 3 DIENTES DE AJO
  • 1 TOMATE GRNADE
  • 1 REBANADA DE PAN SIN GLUTEN
  • 1 CUCHARADA DE PIMENTON DULCE
  • 6 CUCHARADAS DE ACEITE
  • SAL Y AGUA

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 91Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
400 GR DE MERO Mero, crudo 400g. 78g. 0g. 4g. 346Kcal.
400 GR DE RAPE Rape, crudo 400g. 64g. 0g. 2g. 276Kcal.
250 GR DE CHIPIRONES O CALAMARES Chipiron 250g. 41g. 2g. 4g. 201Kcal.
100 GR DE LANGOSTINOS O GAMBAS Langostino 100g. 24g. 2g. 1g. 110Kcal.
1 CEBOLLA GRANDE Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
3 DIENTES DE AJO Ajo 30g. 1g. 7g. 0g. 35Kcal.
1 TOMATE GRNADE Tomate 163g. 1g. 6g. 0g. 30Kcal.
1 REBANADA DE PAN SIN GLUTEN Pan blanco, de barra 25g. 2g. 12g. 0g. 59Kcal.
1 CUCHARADA DE PIMENTON DULCE Pimentón, en polvo 6g. 1g. 2g. 1g. 20Kcal.
6 CUCHARADAS DE ACEITE Aceite de oliva 48g. 0g. 0g. 48g. 432Kcal.
SAL Y AGUA Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
SAL Y AGUA Agua de la red 100g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'7Kg. 214g. 39g. 60g. 1.553Kcal.
88'57% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Mero, crudo: 400g.
  • Rape, crudo: 400g.
  • Chipiron: 250g.
  • Langostino: 100g.
  • Cebolla: 173g.
  • Ajo: 30g.
  • Tomate: 163g.
  • Pan blanco, de barra: 25g.
  • Pimentón, en polvo: 6g.
  • Aceite de oliva: 48g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Agua de la red: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Marmita de pescado” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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