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Rape, crudo

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 15'90g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 0'60g.
Calorías: 69Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Rape, crudo:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 292.50KJ
Grasa, total (lipidos totales) 0.60G
Proteina, total 15.90G
Agua (humedad) 82.80G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.12G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.16G
ácidos grasos saturados totales 0.13G
Colesterol 17.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.85Mg
Equivalentes de niacina, totales 1.50Mg
Riboflavina 0.06Mg
Tiamina 0.03Mg
Vitamina B-12 0.90Ug
Vitamina B-6, Total 0.20Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.00Mg
Calcio 8.00Mg
Hierro, total 0.30Mg
Potasio 284.00Mg
Magnesio 21.00Mg
Sodio 41.00Mg
Fósforo 330.00Mg
Zinc (cinc) 0.50Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Rape, crudo