[Logo] Contar Proteinas Es imposible ganar sin que otro pierda.

Rape, plancha

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 17g.
Hidratos de carbono: 0g.
Grasas: 2g.
Calorías: 86Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Rape, plancha:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 363.00KJ
Grasa, total (lipidos totales) 2.00G
Proteina, total 17.00G
Agua (humedad) 81.00G
Carbohidratos 0.00G
Fibra, dietetica total 0.00G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.16G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.03G
ácidos grasos saturados totales 0.51G
Colesterol 50.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.00Mg
Equivalentes de niacina, totales 2.00Mg
Riboflavina 0.10Mg
Tiamina 0.07Mg
Vitamina B-12 1.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.00Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.85Mg
Calcio 64.00Mg
Hierro, total 1.00Mg
Potasio 274.00Mg
Magnesio 20.00Mg
Sodio 109.00Mg
Fósforo 180.00Mg
Ioduro 0.00Ug
Selenio, total 0.00Ug
Zinc (cinc) 0.50Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos