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Lentejas parisinas con chorizo

14g. de proteínas, 24g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 500 grs de lentejas ,
  • 1 cebolla ,
  • 1 chorizo para guisar,
  • 2 tomates ,
  • aceite de oliva ,
  • 1 hoja de laurel ,
  • sal y
  • pimienta

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 178Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 14g.
  • Hidratos de carbono: 24g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 14g.
  • Hidratos de carbono: 24g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
500 grs de lentejas , Lenteja, seca, cruda 500g. 124g. 244g. 6g. 1.522Kcal.
1 cebolla , Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
1 chorizo para guisar, Chorizo 80g. 22g. 2g. 18g. 259Kcal.
2 tomates , Tomate 327g. 3g. 11g. 0g. 60Kcal.
aceite de oliva , Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
1 hoja de laurel , Laurel, hoja 2g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
sal y Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 1'1Kg. 151g. 267g. 30g. 1.939Kcal.
95'45% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Lenteja, seca, cruda: 500g.
  • Cebolla: 173g.
  • Chorizo: 80g.
  • Tomate: 327g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Laurel, hoja: 2g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Lentejas parisinas con chorizo” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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