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Cómo hacer lentejas con chorizo

19g. de proteínas, 30g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 600 grs. lentejas cocidas
  • 150 grs. tomate frito
  • 150 grs. chorizo
  • 3 dientes de ajo
  • tomillo
  • ½ cubito de caldo de carne
  • aceite de oliva
  • sal
  • agua

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 243Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 19g.
  • Hidratos de carbono: 30g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 19g.
  • Hidratos de carbono: 30g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
600 grs. lentejas cocidas Lenteja, seca, cruda 600g. 149g. 292g. 7g. 1.826Kcal.
150 grs. tomate frito Tomate frito 150g. 2g. 8g. 10g. 127Kcal.
150 grs. chorizo Chorizo 150g. 41g. 3g. 35g. 485Kcal.
3 dientes de ajo Ajo 30g. 1g. 7g. 0g. 35Kcal.
tomillo Tomillo 3g. 0g. 2g. 0g. 10Kcal.
½ cubito de caldo de carne Cubito de caldo 10g. 2g. 1g. 2g. 25Kcal.
aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
agua Agua de la red 100g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'1Kg. 194g. 312g. 58g. 2.553Kcal.
86'96% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Lenteja, seca, cruda: 600g.
  • Tomate frito: 150g.
  • Chorizo: 150g.
  • Ajo: 30g.
  • Tomillo: 3g.
  • Cubito de caldo: 10g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Agua de la red: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Cómo hacer lentejas con chorizo” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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