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Chuletitas de pavo al romero con revuelto de brécol

13g. de proteínas, 1g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 750 grs de chuletitas de pavo
  • 500 grs de brécol fresco o cngelado
  • 5 huevos
  • 4 cucharadas de nata ligth
  • 3 ramitas de romero fresco
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • 2 dientes de ajo pelados y picados
  • 30 grs de mantequilla
  • sal , pimienta , nuez moscada y clavo molido

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 131Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina C Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina C Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
750 grs de chuletitas de pavo Pavo, crudo 750g. 151g. 0g. 64g. 1.179Kcal.
500 grs de brécol fresco o cngelado Brécol, crudo 500g. 15g. 12g. 2g. 126Kcal.
5 huevos Huevo de gallina fresco 300g. 38g. 0g. 33g. 450Kcal.
4 cucharadas de nata ligth Nata 24g. 4g. 0g. 12g. 120Kcal.
3 ramitas de romero fresco Romero 6g. 0g. 3g. 1g. 21Kcal.
2 cucharadas de perejil picado Perejil, fresco 12g. 0g. 0g. 0g. 4Kcal.
2 dientes de ajo pelados y picados Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
30 grs de mantequilla Mantequilla salada 30g. 0g. 0g. 25g. 223Kcal.
sal , pimienta , nuez moscada y clavo molido Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal , pimienta , nuez moscada y clavo molido Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 1'6Kg. 209g. 21g. 136g. 2.148Kcal.
89'66% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pavo, crudo: 750g.
  • Brécol, crudo: 500g.
  • Huevo de gallina fresco: 300g.
  • Nata: 24g.
  • Romero: 6g.
  • Perejil, fresco: 12g.
  • Ajo: 20g.
  • Mantequilla salada: 30g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Chuletitas de pavo al romero con revuelto de brécol” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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