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Romero Rico en fibra Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C Rico en hierro Rico en magnesio

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 5g.
Hidratos de carbono: 46'40g.
Grasas: 15'20g.
Calorías: 342'40Kcal.

Composición completa por cada 100g. de Romero:

Elemento Cantidad
Energía, total 1436.20KJ
Grasa, total (lipidos totales) 15.20G
Proteina, total 5.00G
Agua (humedad) 9.30G
Carbohidratos 46.40G
Fibra, dietetica total 24.10G
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 313.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 0.00Mg
Equivalentes de niacina, totales 1.00Mg
Riboflavina 0.00Mg
Tiamina 0.50Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.00Mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 50.00Mg
Hierro, total 28.90Mg
Potasio 550.00Mg
Magnesio 150.00Mg
Sodio 50.00Mg
Fósforo 50.00Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Romero