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Sardinas rellenas con provenzal

11g. de proteínas, 3g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1kg de sardinas .
  • 1 cebolla .
  • 2 pimientos verdes
  • 1 diente de ajo .
  • 1 vaso de vino blanco.
  • sal
  • aceite
  • pan rallado
  • ajo picado
  • perejil picado.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 97Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina C Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina C Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1kg de sardinas . Sardina 1.000g. 181g. 0g. 75g. 1.399Kcal.
1 cebolla . Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
2 pimientos verdes Pimiento 460g. 6g. 21g. 3g. 132Kcal.
1 diente de ajo . Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
1 vaso de vino blanco. Vino blanco 90g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
aceite Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
pan rallado Pan rallado 40g. 3g. 21g. 1g. 102Kcal.
ajo picado Ajo 3g. 0g. 1g. 0g. 3Kcal.
perejil picado. Perejil, fresco 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
 
TOTAL 1'8Kg. 193g. 54g. 83g. 1.739Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Sardina: 1.000g.
  • Cebolla: 173g.
  • Pimiento: 460g.
  • Ajo: 10g.
  • Vino blanco: 90g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Pan rallado: 40g.
  • Ajo: 3g.
  • Perejil, fresco: 3g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Sardinas rellenas con provenzal” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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