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Arroz meloso de la huerta y calamares

11g. de proteínas, 21g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • Aceite de oliva
  • 4 puñaditos de arroz
  • 200 gr. de habas (pesadas con piel)
  • 2 alcachofas
  • 1 tira de pimiento rojo
  • 80 gr. de tomate
  • 100 gr. calamares
  • 1/2 diente de ajo .
  • sal y toque de pimienta
  • toque de colorante
  • agua caliente

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 139Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Alto colesterol Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 21g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Alto colesterol Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 21g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
Aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
4 puñaditos de arroz Arroz 20g. 1g. 17g. 0g. 76Kcal.
200 gr. de habas (pesadas con piel) Haba, seca 200g. 52g. 117g. 3g. 702Kcal.
2 alcachofas Alcachofa, cruda 170g. 5g. 4g. 0g. 38Kcal.
1 tira de pimiento rojo Pimiento 5g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
80 gr. de tomate Tomate 80g. 1g. 3g. 0g. 15Kcal.
100 gr. calamares Calamar, crudo 100g. 14g. 1g. 1g. 71Kcal.
1/2 diente de ajo . Ajo 5g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
sal y toque de pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
toque de colorante Colorante alimentario 2g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
agua caliente Agua de la red 100g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal y toque de pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 690g. 74g. 144g. 10g. 962Kcal.
90'63% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Aceite de oliva: 5g.
  • Arroz: 20g.
  • Haba, seca: 200g.
  • Alcachofa, cruda: 170g.
  • Pimiento: 5g.
  • Tomate: 80g.
  • Calamar, crudo: 100g.
  • Ajo: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Colorante alimentario: 2g.
  • Agua de la red: 100g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Arroz meloso de la huerta y calamares” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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