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Potaje de garbanzos con panecillos

14g. de proteínas, 37g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • Medio kilo de garbanzos .
  • 1 pimiento en rama (seco)
  • 1 cabeza de ajos
  • 2 hojas de laurel
  • 1 ó 2 huevos .
  • 2 ajos
  • perejil picado
  • pan rallado
  • aceite

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 246Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 14g.
  • Hidratos de carbono: 37g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 14g.
  • Hidratos de carbono: 37g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
Medio kilo de garbanzos . Garbanzo seco 500g. 104g. 279g. 28g. 1.780Kcal.
1 pimiento en rama (seco) Pimiento 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
1 cabeza de ajos Ajo 5g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
2 hojas de laurel Laurel, hoja 4g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
1 ó 2 huevos . Huevo de gallina fresco 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
2 ajos Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
perejil picado Perejil, fresco 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
pan rallado Pan rallado 40g. 3g. 21g. 1g. 102Kcal.
aceite Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
 
TOTAL 857g. 119g. 316g. 42g. 2.112Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Garbanzo seco: 500g.
  • Pimiento: 230g.
  • Ajo: 5g.
  • Laurel, hoja: 4g.
  • Huevo de gallina fresco: 60g.
  • Ajo: 10g.
  • Perejil, fresco: 3g.
  • Pan rallado: 40g.
  • Aceite de oliva: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Potaje de garbanzos con panecillos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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