Crepê nogada de espinacas y requesón

4g. de proteínas, 3g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Crepê nogada de espinacas y requesón

Ingredientes

• 1/2 kg de espinacas cocidas bien escurridas
• 200 grs de requesón o ricotta -100 grs de champiñones picados y salteados
• 2 huevos duros picados
• 50 grs de nueces troceadas
• 1/2 taza de bechamel
• 6 tomates secados al sol escurridos y picados
• sal y pimienta ,
• nuez moscada

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 58Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 3g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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