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Crema de verduras con judíones y queso

6g. de proteínas, 3g. de hidratos y 16g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 178Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Repollo 300g. 5g. 11g. 1g. 77Kcal.
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Puerro 300g. 6g. 10g. 1g. 69Kcal.
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Acelga, cruda 300g. 6g. 8g. 1g. 63Kcal.
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Tomate 300g. 3g. 11g. 0g. 56Kcal.
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Fabada 300g. 18g. 40g. 26g. 472Kcal.
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Queso para untar, natural, bajo en calorías 300g. 43g. 13g. 23g. 423Kcal.
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Mantequilla salada 300g. 2g. 2g. 246g. 2.228Kcal.
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Nuez 300g. 42g. 10g. 177g. 1.801Kcal.
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Carne picada 300g. 66g. 0g. 49g. 701Kcal.
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Agua de la red 300g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
300 gramos de repollo blanco Dos puerros 300 gramos de acelgas 500 gramos de tomates pata negra 400 gramos de judiones de la rioja 50 gramos de queso crema 25 gramos de mantequilla 25 gramos de nueces picadas Agua Sal a gusto Sal de mar 300g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 3'3Kg. 192g. 104g. 523g. 5.890Kcal.
67'65% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Repollo: 300g.
  • Puerro: 300g.
  • Acelga, cruda: 300g.
  • Tomate: 300g.
  • Fabada: 300g.
  • Queso para untar, natural, bajo en calorías: 300g.
  • Mantequilla salada: 300g.
  • Nuez: 300g.
  • Carne picada: 300g.
  • Agua de la red: 300g.
  • Sal de mar: 300g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Crema de verduras con judíones y queso” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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