Arroz con pollo al curry

13g. de proteínas, 14g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Arroz con pollo al curry

Ingredientes

• 400 gr de arroz
• 1 lata de tomates
• 1 pollo cortado en presas
• 2 cebollas picaditas
• 1 diente de ajo
• 4 cucharadas de aceite de oliva
• sal y pimienta a gusto
• 1 y 1/2 cucharadita de curry
• 3 tazas de caldo de pollo

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 160Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 13g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 13g.
• Hidratos de carbono: 14g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • En un bol porque no, mezcle el curry en polvo, la leche evaporada y la mayonesa, incorpore esta mezcla a los vegetales, revolviendo y agregue el pollo; caliente a la temperatura deseada para servir, revolviendo de vez en cuando.
  • Sirva la mezcla de pollo y vegetales inmediatamente. Acompañamiento: arroz con perejil, se pone en un platón alargado y se pone el pollo y en un lado el arroz.

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  • Añade el pollo siga sofriendo un rato hasta que se dore, añadir caldo de pollo caliente hasta que este hecho, agregue la mantequilla y la nata y listo para servir un poco de cilantro picado acompañado con arroz.

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