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Receta de Tostada de tortilla con germinados

9g. de proteínas, 7g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 rebanadas finas de pan de hogaza
  • 8 huevos
  • 75 gr. de germinados de puerro
  • 1 tomate
  • 1 diente de ajo
  • aceite de oliva
  • sal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 127Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.hogarutil.com con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 rebanadas finas de pan de hogaza Pan blanco, de barra 100g. 8g. 47g. 2g. 236Kcal.
8 huevos Huevo de gallina fresco 480g. 60g. 0g. 53g. 720Kcal.
75 gr. de germinados de puerro Puerro 75g. 2g. 2g. 0g. 17Kcal.
1 tomate Tomate 163g. 1g. 6g. 0g. 30Kcal.
1 diente de ajo Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 835g. 72g. 58g. 60g. 1.059Kcal.
95% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pan blanco, de barra: 100g.
  • Huevo de gallina fresco: 480g.
  • Puerro: 75g.
  • Tomate: 163g.
  • Ajo: 10g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Receta de Tostada de tortilla con germinados” (obtenida de www.hogarutil.com) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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