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Fajitas de pollo con brócoli

18g. de proteínas, 0g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1/2 cebolla cabezona morada en brunoisse
  • 2 supremas de pollo en fajitas (sin carcasa, sin piel)
  • 2 tazas arbolitos de brócoli ya cocidos (al dente)
  • 3 cdas. aceite de oliva

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 150Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 18g.
  • Hidratos de carbono: 0g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 18g.
  • Hidratos de carbono: 0g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1/2 cebolla cabezona morada en brunoisse Cebolla 87g. 1g. 5g. 0g. 22Kcal.
2 supremas de pollo en fajitas (sin carcasa, sin piel) Pollo, entero, con piel, crudo 3'0Kg. 626g. 0g. 278g. 5.000Kcal.
2 tazas arbolitos de brócoli ya cocidos (al dente) Brécol, crudo 400g. 12g. 10g. 2g. 101Kcal.
3 cdas. aceite de oliva Aceite de oliva 15g. 0g. 0g. 15g. 135Kcal.
 
TOTAL 3'5Kg. 638g. 14g. 294g. 5.257Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Cebolla: 87g.
  • Pollo, entero, con piel, crudo: 3.000g.
  • Brécol, crudo: 400g.
  • Aceite de oliva: 15g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Fajitas de pollo con brócoli” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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