Potaje de tagarninas

17g. de proteínas, 36g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

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2. Potaje de tagarninas

Ingredientes

• 1 manojo de tagarninas troceada y limpia
• 500 gr de garbanzo remojamos el día antes, junto con las judías
• 100 gr de judías
• aceite de oliva , medio vasito
• pimentón dulce , si es de la vera mejor
• 1 cebolla ,
• unos ajos
• sal
• 1 chorizo
• 1 morcilla
• trozo de magro de cerdo , agua para cocerlo todo

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 285Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 17g.
• Hidratos de carbono: 36g.
• Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 17g.
• Hidratos de carbono: 36g.
• Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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