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Palometa con cebolla al horno

10g. de proteínas, 4g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • Una palometa de 1 ½ kg aprox.
  • 2 cebollas .
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
  • 3 dientes de ajo .
  • 1 cucharada de perejil fresco picado para la decoración.
  • 1 pizca de pimienta .
  • Sal a gusto.
  • 1 limón para acompañar.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 106Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-12

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina D Rico en Vitamina B-12

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
Una palometa de 1 ½ kg aprox. Palometa, cruda 500g. 100g. 0g. 25g. 625Kcal.
2 cebollas . Cebolla 347g. 4g. 18g. 0g. 89Kcal.
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Aceite de oliva 32g. 0g. 0g. 32g. 288Kcal.
3 dientes de ajo . Ajo 30g. 1g. 7g. 0g. 35Kcal.
1 cucharada de perejil fresco picado para la decoración. Perejil, fresco 6g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
1 pizca de pimienta . Pimienta, negra 2g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
Sal a gusto. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1 limón para acompañar. Limón 110g. 1g. 10g. 0g. 49Kcal.
 
TOTAL 1'0Kg. 107g. 37g. 58g. 1.092Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Palometa, cruda: 500g.
  • Cebolla: 347g.
  • Aceite de oliva: 32g.
  • Ajo: 30g.
  • Perejil, fresco: 6g.
  • Pimienta, negra: 2g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Limón: 110g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Palometa con cebolla al horno” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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