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Mini tartas de hojaldre con sardinas

9g. de proteínas, 13g. de hidratos y 17g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 250 g de hojaldre congelado equivale a 1 lámina o plancha de hojaldre ).
  • 8 sardinas pequeñas y frescas.
  • 1 cebolla grande.
  • 150 g de aceitunas negras.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva suave.
  • 1 pizca de pimienta .
  • Sal a gusto.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 241Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 13g.
  • Grasas: 17g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 13g.
  • Grasas: 17g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
250 g de hojaldre congelado equivale a 1 lámina o plancha de hojaldre ). Hojaldre 250g. 19g. 111g. 96g. 1.382Kcal.
8 sardinas pequeñas y frescas. Sardina 320g. 58g. 0g. 24g. 448Kcal.
1 cebolla grande. Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
150 g de aceitunas negras. Aceituna 150g. 2g. 2g. 19g. 183Kcal.
2 cucharadas de aceite de oliva suave. Aceite de oliva 16g. 0g. 0g. 16g. 144Kcal.
1 pizca de pimienta . Pimienta, negra 2g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
Sal a gusto. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 913g. 81g. 122g. 155g. 2.205Kcal.
90'48% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Hojaldre: 250g.
  • Sardina: 320g.
  • Cebolla: 173g.
  • Aceituna: 150g.
  • Aceite de oliva: 16g.
  • Pimienta, negra: 2g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Mini tartas de hojaldre con sardinas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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