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Lentejas con panceta y salsa de tomate

9g. de proteínas, 18g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 500gr de lentejas pardina
  • 250 gr de panceta o viada
  • 2 tomates maduros
  • 1 cebolla
  • 3 dientes de ajo
  • 1 pimiento italiano
  • 2 zanahorias

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 220Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 18g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 18g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
500gr de lentejas pardina Lenteja, seca, cruda 500g. 124g. 244g. 6g. 1.522Kcal.
250 gr de panceta o viada Panceta, frita 250g. 12g. 0g. 202g. 1.867Kcal.
2 tomates maduros Tomate 327g. 3g. 11g. 0g. 60Kcal.
1 cebolla Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
3 dientes de ajo Ajo 30g. 1g. 7g. 0g. 35Kcal.
1 pimiento italiano Pimiento 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
2 zanahorias Zanahoria, cruda 147g. 1g. 10g. 0g. 50Kcal.
 
TOTAL 1'7Kg. 146g. 292g. 210g. 3.644Kcal.
90'91% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Lenteja, seca, cruda: 500g.
  • Panceta, frita: 250g.
  • Tomate: 327g.
  • Cebolla: 173g.
  • Ajo: 30g.
  • Pimiento: 230g.
  • Zanahoria, cruda: 147g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Lentejas con panceta y salsa de tomate” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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