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Ensalada templada de habas con gambas y avellanas

11g. de proteínas, 22g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 300 grs de habas cocidas
  • 250 grs de gambas
  • 75 grs de setas a la plancha
  • 85 grs de avellanas crudas peladas
  • 2 dientes de ajo laminados
  • 1 tomate rojo pelado sin semillas y en cubitos
  • aceite de oliva
  • 1/2 limón , el zumo

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 194Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 22g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 11g.
  • Hidratos de carbono: 22g.
  • Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
300 grs de habas cocidas Haba, seca 300g. 78g. 175g. 5g. 1.053Kcal.
250 grs de gambas Caldo de pescado 250g. 12g. 2g. 4g. 91Kcal.
75 grs de setas a la plancha Seta 75g. 1g. 3g. 0g. 19Kcal.
85 grs de avellanas crudas peladas Avellana 85g. 10g. 9g. 54g. 562Kcal.
2 dientes de ajo laminados Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
1 tomate rojo pelado sin semillas y en cubitos Tomate 163g. 1g. 6g. 0g. 30Kcal.
aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
1/2 limón , el zumo Limón 55g. 1g. 5g. 0g. 24Kcal.
 
TOTAL 953g. 105g. 205g. 68g. 1.849Kcal.
83'33% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Haba, seca: 300g.
  • Caldo de pescado: 250g.
  • Seta: 75g.
  • Avellana: 85g.
  • Ajo: 20g.
  • Tomate: 163g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Limón: 55g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada templada de habas con gambas y avellanas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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