Ensalada de tomates rellenos de camarones

3g. de proteínas, 4g. de hidratos y 20g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada de tomates rellenos de camarones

Ingredientes

• 8 tomates de ensalada maduros y sanos, 1 taza de espárragos cocidos (o acelga o espinacas )
• 1/2 taza de camarones
• 1 pepino encurtido
• 1 lechuga grande o 2 repollos tiernos
• 1 taza de ajíes asados o pimientos morrones
• 1 taza de mayonesa
• 1/8 cucharadita de pimienta
• sal a gusto
• 1/4 taza de aceite de oliva
• 1/4 taza de vinagre

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 203Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina E

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina E

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 3g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 20g.

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  3. Coger un Bol, Verter las yemas (bien desechas), la gamba a trocitos pequeñitos, añadir la mayonesa y mezclar todo, hasta que lo veas homogéneo.
  4. Rellenar con la mezcla, todos los huevos.
  5. Poner las hojas cortadas de ensalada tricolor y los tomates churry partidos por la mitad, algo de aceite y sal. Después colocar a tu gusto los huevos en el plato y sobre la ensalada.