[Logo] Contar Proteinas En la pelea, se conoce al soldado; sólo en la victoria, se conoce al caballero.

Realizar otra búsqueda

Crema de lentejas y acelgas

12g. de proteínas, 24g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 100 gramos de lentejas pardinas cocidas
  • 100 gramos de acelgas una vez cocidas y coladas
  • 2 dientes de ajo
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta
  • Caldo vegetal cantidad necesaria
  • 1 cda. sopera de mousse de queso a las finas hierbas

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 178Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 24g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 24g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
100 gramos de lentejas pardinas cocidas Lenteja, seca, cruda 100g. 25g. 49g. 1g. 304Kcal.
100 gramos de acelgas una vez cocidas y coladas Acelga, cruda 100g. 2g. 3g. 0g. 21Kcal.
2 dientes de ajo Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
Aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Caldo vegetal cantidad necesaria Cubito de caldo 10g. 2g. 1g. 2g. 25Kcal.
1 cda. sopera de mousse de queso a las finas hierbas Mousse de chocolate 5g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
Sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 243g. 30g. 59g. 9g. 433Kcal.
90'48% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos

Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.

Escalar receta completa

gramos
gramos
gramos

Cantidades resultantes:

  • Lenteja, seca, cruda: 100g.
  • Acelga, cruda: 100g.
  • Ajo: 20g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Cubito de caldo: 10g.
  • Mousse de chocolate: 5g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Crema de lentejas y acelgas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte: