Una crema castellana o de garbanzos ideal para aprovechar algunos garbanzos cocido o guisados o simplemente para emplear un bote de unos buenos garbanzos al natural.
La receta para hacer Crema a la castellana ... Instrucciones de elaboración: Los puerros se pelan, se lavan, se ponen en la olla con los tomates seccionados.
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Como hacer Crema a la castellana (35 min) Pelaremos y lavaremos los puerros, y los pondremos en una olla a presión, con los tomates troceados.
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Cantidad de calorías: 141Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Alto colesterolCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
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"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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250 gramos de lentejas pardina, puestas a remojo 1 hora antes de usar, | Lenteja, seca, cruda | 250g. | 62g. | 122g. | 3g. | 761Kcal. |
2 patatas medianas, | Patata, cruda | 340g. | 7g. | 52g. | 1g. | 243Kcal. |
1 cebolla , | Cebolla | 173g. | 2g. | 9g. | 0g. | 45Kcal. |
2 dientes de ajo , | Ajo | 20g. | 1g. | 5g. | 0g. | 23Kcal. |
2 morcillas de cebolla , | Morcilla | 200g. | 22g. | 6g. | 60g. | 654Kcal. |
1 litro y medio de caldo de ave, puede ser de pastilla, | Caldo vegetal | 1.000g. | 113g. | 91g. | 24g. | 1.032Kcal. |
aceite de oliva , | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
sal y pimienta | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
1 cucharadita de pimentón de la Vera. | Pimentón, en polvo | 4g. | 1g. | 2g. | 1g. | 13Kcal. |
sal y pimienta | Pimienta, negra | 1g. | 0g. | 0g. | 0g. | 2Kcal. |
TOTAL | 2'0Kg. | 208g. | 287g. | 93g. | 2.817Kcal. |
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