Tortilla de garbanzos y acelgas

11g. de proteínas, 18g. de hidratos y 7g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Tortilla de garbanzos y acelgas

Ingredientes

• 100 gramos de garbanzos cocidos
• 100 gramos de acelgas , una vez cocidas
• 2 huevos
• 1 diente de ajo
• Aceite de oliva
• Sal
• Una pizca de pimienta negra

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 182Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 11g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 7g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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