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Tortilla de acelgas y puerro

6g. de proteínas, 2g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 150 gramos de acelgas lavadas y cortadas
  • 1 trozo de puerro la parte blanca
  • 1 rodaja de embutido de pavo
  • Aceite de oliva virgen
  • Sal y pimienta
  • 1 huevo grande ó dos pequeños
  • 1 cucharadita de levadura Royal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 77Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
150 gramos de acelgas lavadas y cortadas Acelga, cruda 150g. 3g. 4g. 0g. 32Kcal.
1 trozo de puerro la parte blanca Puerro 50g. 1g. 2g. 0g. 12Kcal.
1 rodaja de embutido de pavo Pavo, fiambre 30g. 5g. 0g. 3g. 44Kcal.
Aceite de oliva virgen Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
Sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1 huevo grande ó dos pequeños Huevo de gallina fresco 60g. 8g. 0g. 7g. 90Kcal.
1 cucharadita de levadura Royal Levadura 4g. 1g. 0g. 0g. 9Kcal.
Sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 302g. 18g. 7g. 15g. 234Kcal.
95'45% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Acelga, cruda: 150g.
  • Puerro: 50g.
  • Pavo, fiambre: 30g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Huevo de gallina fresco: 60g.
  • Levadura: 4g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Tortilla de acelgas y puerro” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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