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Sardinas al horno con salsa verde

17g. de proteínas, 2g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 16 sardinas bien frescas,
  • 4 dientes de ajo ,
  • aceite de oliva ,
  • perejil ,
  • 1 cucharadita de pimentón dulce de la Vera,
  • sal .

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 144Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 17g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 17g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
16 sardinas bien frescas, Sardina 640g. 116g. 0g. 48g. 895Kcal.
4 dientes de ajo , Ajo 40g. 2g. 10g. 0g. 46Kcal.
aceite de oliva , Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
perejil , Perejil, fresco 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
1 cucharadita de pimentón dulce de la Vera, Pimentón, en polvo 4g. 1g. 2g. 1g. 13Kcal.
sal . Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 694g. 118g. 11g. 54g. 1.000Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Sardina: 640g.
  • Ajo: 40g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Perejil, fresco: 3g.
  • Pimentón, en polvo: 4g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Sardinas al horno con salsa verde” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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