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Receta de Pastel de mijo

3g. de proteínas, 13g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 6 puerros
  • 3 zanahorias
  • 1 taza de mijo
  • 2 cebolletas
  • 1 diente de ajo
  • harina de maz refinada
  • aceite virgen extra
  • sal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 72Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 13g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 3g.
  • Hidratos de carbono: 13g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
6 puerros Puerro 792g. 17g. 25g. 2g. 182Kcal.
3 zanahorias Zanahoria, cruda 220g. 2g. 15g. 1g. 75Kcal.
1 taza de mijo Mijo 200g. 22g. 129g. 8g. 679Kcal.
2 cebolletas Cebolleta 300g. 3g. 16g. 0g. 77Kcal.
1 diente de ajo Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
harina de maz refinada Harina de trigo 10g. 1g. 7g. 0g. 33Kcal.
aceite virgen extra Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'5Kg. 45g. 195g. 16g. 1.102Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Puerro: 792g.
  • Zanahoria, cruda: 220g.
  • Mijo: 200g.
  • Cebolleta: 300g.
  • Ajo: 10g.
  • Harina de trigo: 10g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

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