Mijo Rico en fibra Rico en magnesio

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	11'01g.
Hidratos de carbono:	64'40g.
Grasas:	4'20g.
Calorías:	339'44Kcal.

Composición completa por cada 100g. de Mijo:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	1437.37KJ
Grasa, total (lipidos totales)	4.20G
Proteina, total	11.01G
Agua (humedad)	11.90G
Carbohidratos	64.40G
Fibra, dietetica total	8.50G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.77G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.14G
ácidos grasos saturados totales	0.72G
Colesterol	0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	0.00Ug
Vitamina D	0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	0.41Mg
Equivalentes de niacina, totales	4.70Mg
Riboflavina	0.30Mg
Tiamina	0.42Mg
Vitamina B-12	0.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.38Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.00Mg
Calcio	8.00Mg
Hierro, total	3.01Mg
Potasio	195.00Mg
Magnesio	114.00Mg
Sodio	5.00Mg
Fósforo	285.00Mg
Ioduro	2.50Ug
Selenio, total	2.70Ug
Zinc (cinc)	1.70Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Mijo

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