Pudín de bacalao y queso

15g. de proteínas, 2g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pudín de bacalao y queso

Ingredientes

• 500 gramos de bacalao desalado
• 2 huevos
• 100 gramos de queso rallado suave
• salsa bechamel ,la medida de un vaso de agua
• sal
• pimienta molida
• mantequilla

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 154Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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