Pan con aceitunas y tomate seco

6g. de proteínas, 35g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Pan con aceitunas y tomate seco

Ingredientes

• 400gr. de harina
• 1 cucharadita de sal
• 1 sobre de levadura de pan instantanea
• 1 cucharadita de azucar moreno
• 1 cucharada de tomillo fresco picado
• 4 cucharadas de aceite de oliva y un poco mas para engrasar
• 200ml. de agua caliente
• 50gr. aceitunas vertdes deshuesadas y en rodajas
• 100gr. tomate seco en aceite de oliva y escurrido
• 1 yema de huevo batida

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 220Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 35g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 35g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  Os aconsejo que veáis el video para una mejor comprensión de todo lo explicado.