Ostiones Rockefeller

17g. de proteínas, 1g. de hidratos y 30g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ostiones Rockefeller

Ingredientes

• 1/2 kg ostiones abiertos
• 2 cucharadas de cebolla finamente picadas
• pimienta negra molida
• 1/4 taza de queso parmesano
• 2 cucharaditas de perejil picado
• 2 cucharadita de salsa Tabasco (opcional)
• 1/4 de taza de pan molido
• mantequilla la necesaria

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 345Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 17g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 30g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 17g.
• Hidratos de carbono: 1g.
• Grasas: 30g.

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