[Logo] Contar Proteinas Nunca, Nunca, Nunca, Nunca Te Rindas

Realizar otra búsqueda

Lubina a la espalda

9g. de proteínas, 7g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 lubinas de 800 gramos linpias y abiertas a la mitad
  • 4 patatas medianas
  • 4 dientes de ajo
  • medio zumo de limón
  • 1 cebolleta
  • 1 guindilla
  • sal , aceite y vino blanco

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 72Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 9g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 lubinas de 800 gramos linpias y abiertas a la mitad Lubina 800g. 144g. 0g. 10g. 670Kcal.
4 patatas medianas Patata, cruda 680g. 15g. 103g. 1g. 486Kcal.
4 dientes de ajo Ajo 40g. 2g. 10g. 0g. 46Kcal.
medio zumo de limón Limón, zumo, fresco 55g. 0g. 2g. 0g. 9Kcal.
1 cebolleta Cebolleta 150g. 2g. 8g. 0g. 39Kcal.
1 guindilla Guindilla, picante 6g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
sal , aceite y vino blanco Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'7Kg. 163g. 123g. 12g. 1.252Kcal.
95'24% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos

Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.

Escalar receta completa

gramos
gramos
gramos

Cantidades resultantes:

  • Lubina: 800g.
  • Patata, cruda: 680g.
  • Ajo: 40g.
  • Limón, zumo, fresco: 55g.
  • Cebolleta: 150g.
  • Guindilla, picante: 6g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Lubina a la espalda” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte: