Gratinado de berenjenas con pimientos de piquillo

7g. de proteínas, 7g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

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2. Gratinado de berenjenas con pimientos de piquillo

Ingredientes

• 2 berenjenas en rodajas no muy finas
• 100 grs de judías verdes
• 200 grs de queso rallado grueso ligth
• 1 frasco de pimientos de piquillo
• 100 grs de champiñones
• ½ taza de salsa de tomate casera
• aceite de oliva virgen extra C/N
• sal gruesa C/N

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 107Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 6g.

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