Cuadraditos de avellanas y nueces con chocolate negro

7g. de proteínas, 32g. de hidratos y 30g. de grasa por cada 100g.

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2. Cuadraditos de avellanas y nueces con chocolate negro

Ingredientes

• 150 grs de mantequilla
• 2 cucharadas de azúcar , yo usé fructosa
• 200 grs de copos de avena integrales
• 50 grs de avellanas tostadas partidas
• 50 grs de nueces tostadas partidas
• 50 grs de almendras tostadas partidas
• 1 naranja , ralladura
• 150 grs de chocolate negro sin azúcar 70% de cacao
• azúcar glas

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 427Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 32g.
• Grasas: 30g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 32g.
• Grasas: 30g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  Os recomiendo que veáis el vídeo para una mejor comprensión de todo:
  
  

• TURRÓN CASERO DE CHOCOLATE CON FRUTOS SECOS

  • Partir las avellanas por la mitad.
  • Derretir el chocolate y la mantequilla al baño de María.
  • Cuando esté bien fundido, retirarlo del fuego e ir mezclando las avellanas poco a poco para que se impregnen bien.
  • Verter la mezcla en un molde de silicona.
  • Alisar la mezcla con una espátula y dar unos golpecitos sobre la encimera para que la mezcla se reparta de manera uniforme.
  • Dejar enfriar y poner en el frigorífico.
  • Desmoldarlo y conservar en la nevera envuelto en papel de aluminio o film fresco.