[Logo] Contar Proteinas Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina.

Almendra, cruda Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio Rico en fósforo

Macronutrientes

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Calorías

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. contiene:

Proteínas: 19'13g.
Hidratos de carbono: 6'20g.
Grasas: 54'65g.
Calorías: 593'17Kcal.

También conocido como

Composición completa por cada 100g. de Almendra, cruda:

Elemento Cantidad
Alcohol (etanol) 0.00G
Energía, total 2452.60KJ
Grasa, total (lipidos totales) 54.65G
Proteina, total 19.13G
Agua (humedad) 5.87G
Carbohidratos 6.20G
Fibra, dietetica total 8.35G
Almidón, total 0.11G
Azucares, totales 5.30G
ácidos grasos, monoinsaturados totales 35.01G
ácidos grasos, poliinsaturados totales 12.28G
ácidos grasos saturados totales 4.93G
Colesterol 0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides 0.00Ug
Vitamina D 0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E 24.00Mg
Biotina 64.00Ug
Folato, total 70.00Ug
Equivalentes de niacina, totales 5.30Mg
ácido pantoténico (vitamina B5) 0.44Mg
Riboflavina 0.78Mg
Tiamina 0.21Mg
Vitamina B-12 0.00Ug
Vitamina B-6, Total 0.11Mg
Calcio 248.25Mg
Hierro, total 3.59Mg
Potasio 767.25Mg
Magnesio 258.13Mg
Sodio 10.36Mg
Fósforo 524.88Mg
Cobre 1.00Mg
Ioduro 2.00Ug
Selenio, total 4.00Ug
Zinc (cinc) 3.60Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos

Algunas recetas con Almendra, cruda