Almendra, cruda, con cáscara Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio Rico en fósforo

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Cada 100g. contiene:

Proteínas:	21'22g.
Hidratos de carbono:	5'36g.
Grasas:	54'10g.
Calorías:	593'22Kcal.

También conocido como

• almendra, con cáscara
• almendra cruda con cáscara

Composición completa por cada 100g. de Almendra, cruda, con cáscara:

Elemento	Cantidad
Alcohol (etanol)	0.00G
Energía, total	2453.56KJ
Grasa, total (lipidos totales)	54.10G
Proteina, total	21.22G
Agua (humedad)	5.65G
Carbohidratos	5.36G
Fibra, dietetica total	13.50G
ácidos grasos, monoinsaturados totales	36.60G
ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.86G
ácidos grasos saturados totales	4.14G
Colesterol	0.00Mg
Vitamina A equivalentes de retinol de actividades de retinos y carotenoides	20.00Ug
Vitamina D	0.00Ug
Viamina E equivalentes de alfa tocoferol de actividades de vitámeros E	26.15Mg
Equivalentes de niacina, totales	5.50Mg
Riboflavina	0.62Mg
Tiamina	0.22Mg
Vitamina B-12	0.00Ug
Vitamina B-6, Total	0.16Mg
Vitamina C (ácido ascórbico)	0.00Mg
Calcio	252.00Mg
Hierro, total	4.10Mg
Potasio	835.00Mg
Magnesio	270.00Mg
Sodio	14.00Mg
Fósforo	454.00Mg
Ioduro	2.00Ug
Selenio, total	3.50Ug
Zinc (cinc)	3.20Mg

Fuente: BEDCA: Base de Datos Española de Composición de Alimentos