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Arroz con pollo y chimichurri

12g. de proteínas, 17g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 3 mitades de pechuga de pollo con hueso cortadas a la mitad
  • 2 cebollas chicas cortadas en cunas
  • 1 taza de arroz blanco de grano largo, sin cocer
  • 1 lata de 14 oz de caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio
  • 2 cdas. de queso parmesano rallado

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 127Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
3 mitades de pechuga de pollo con hueso cortadas a la mitad Pollo, pechuga, con piel, crudo 450g. 104g. 0g. 5g. 464Kcal.
2 cebollas chicas cortadas en cunas Cebolla 347g. 4g. 18g. 0g. 89Kcal.
1 taza de arroz blanco de grano largo, sin cocer Arroz 200g. 14g. 172g. 2g. 760Kcal.
1 lata de 14 oz de caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio Caldo vegetal 300g. 34g. 27g. 7g. 310Kcal.
2 cdas. de queso parmesano rallado Queso parmesano 10g. 3g. 0g. 3g. 37Kcal.
 
TOTAL 1'3Kg. 159g. 218g. 17g. 1.660Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pollo, pechuga, con piel, crudo: 450g.
  • Cebolla: 347g.
  • Arroz: 200g.
  • Caldo vegetal: 300g.
  • Queso parmesano: 10g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Arroz con pollo y chimichurri” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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