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Sushi Filadelfia de Salmón

10g. de proteínas, 33g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 250 grs. de salmón ahumado cortado en tiras
  • 90 grs. de queso crema
  • 1/2 pepino , pelado y cortado en tiras
  • 2 tazas de arroz para sushi
  • 1/2 taza de salsa de soya
  • 1/2 taza de vinagre de arroz (preferentemente)
  • 1/2 aguacate cortado en tiras

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 209Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 33g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 33g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
250 grs. de salmón ahumado cortado en tiras Salmón ahumado 250g. 64g. 0g. 22g. 450Kcal.
90 grs. de queso crema Queso para untar, natural, bajo en calorías 90g. 13g. 4g. 7g. 127Kcal.
1/2 pepino , pelado y cortado en tiras Pepino 63g. 0g. 1g. 0g. 7Kcal.
2 tazas de arroz para sushi Arroz 400g. 28g. 344g. 4g. 1.520Kcal.
1/2 taza de salsa de soya Salsa de soja 100g. 9g. 7g. 0g. 63Kcal.
1/2 taza de vinagre de arroz (preferentemente) Vinagre de manzana 100g. 0g. 1g. 0g. 4Kcal.
1/2 aguacate cortado en tiras Aguacate 100g. 2g. 6g. 12g. 138Kcal.
 
TOTAL 1'1Kg. 115g. 362g. 44g. 2.309Kcal.
90'91% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Salmón ahumado: 250g.
  • Queso para untar, natural, bajo en calorías: 90g.
  • Pepino: 63g.
  • Arroz: 400g.
  • Salsa de soja: 100g.
  • Vinagre de manzana: 100g.
  • Aguacate: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Sushi Filadelfia de Salmón” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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